不調を乗り切る
最近不調から脱することができないという方がいらっしゃったので、脱するためにどのようなことを知れば参考になるのだろうか、と思い投稿しました。
人生山あり谷あり。いい時もあれば、悪いときもある。
なぜか急に不調は現れてしまいます。
不調の原因はさまざまだと思います。
大きくは２つ
①解決できるもの
②解決できないもの
これら２つのものから脱するために、
普段からどのような考えを身に付けていけばいいのか？
まずは、自分というものの中に、第２の自分がいます。
それはいかようにもコントロールできるものです。
この事実を理解する。
それから、自分が常にアクセスしやすい思考回路を研究する。
ストレスに向きやすい人は、それが習慣になっています。
ストレスではなく、
自分や他人に対する愛情、人生の目標、リラックスや喜び、笑いなど
これらの比較的ポジティブな思考にアクセスしやすい人は、
普段からストレスを感じにくい性格だと言えます。
果たしてこれらは生まれつきのもので、変えることができないものなのか？
その答えは、変えることができます。
ただし、長い年月…自分の性格と慣れ親しんだ自分がいます。
人は一度気持ち良いものにいると、それから脱することを嫌がるものです。
それが自分にとって、良いものでも悪いものでも…
それを変えることは、何かしらのトレーニングと少しの意識が必要です。
そして、そのトレーニングと方法を理解し、継続的に実践することによって、親しみ慣れた習慣は変えることができます。
その重要部分である、『心の目』『心のスイッチ』を変化させることが出来れば、物事の見え方は変わってくると思います。
※補足
ストレスにも自分にとって良いストレスと、悪いストレスがあります。
それについては、今後まとめていきます。
ストレスだからすべてが悪いわけではありません！
このブログを通して、少しでも読者様のためになれればうれしく思います。
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ヤスキ
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