【自分自身に良い影響を与えてくれる言葉使いに変えるメンタルトレーニングの方法】

日常生活において、みなさんはどんな言葉をよく使っていますか？

言葉とは言霊とも言われます。

そして言霊とは、古代日本で、言葉に宿っていると信じられていた不思議な力。発した言葉どおりの結果を現す力があるとされたと言われています。

人は何かを認識するための手段として言葉を使用する。

また、何かを理解するためにも言葉を使って理解します。

逆に言葉がなければ、お互いのコミュニケーションが成り立たないことがあるでしょう。

例えば、英語を全く理解できない日本人と、日本語を全く理解できない外国人とでコミュニケーションを取ろうとすると、言葉では何も理解し合えないため、ジェスチャー（非言語）による意思疎通を図ろうとするだろう。

つまりこれは、言葉（聴覚情報）ではなく、映像（視覚情報）での意思疎通を図ろうとする。

また、英語でリンゴはappleだか、これを紙に書いて説明しても、英語が全く分からない日本人は、appleが何のことかは分からない。

何が言いたいかと言うと、人は言葉によって世界を認識し、言葉により意思疎通を図っているということ

もちろん、言葉だけではなく、ジェスチャー（視覚情報）、感覚（身体感覚の情報）、匂い（嗅覚）、味（味覚）は、五感では言葉という情報ではないが、それらを言葉によって、人は認識しやすくしているのです。

そして言葉とは、人と人とのコミュニケーションで使用するだけでなく、自らの心ともコミュニケーションを取っている。

心の中で、自分と会話している時も、自分自身に対して言葉というものを使って、あらゆるものを認識している。

そして、その言葉通りに理解し、行動し、何かの感情を感じている。

とすれば、人は言葉によってすべてを認識・理解していると言っても過言ではないでしょう。

現に、言葉を変えれば行動が変わると言われるのも有名な話で、

マザー・テレサもこんな言葉を残している。

思考に気をつけなさい、

それはいつか言葉になるから。

言葉に気をつけなさい、

それはいつか行動になるから。

行動に気をつけなさい、

それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい、

それはいつか性格になるから。

性格に気をつけなさい、

それはいつか運命になるから。